Serwis Zdrowotny

Sprawność

Sprawność fizyczna wielu osobom kojarzy się albo ze sportowcami, albo z lekcją wychowanie fizycznego. Kiedy wychodzimy ze szkoły, albo kończymy studia zapominamy i zapominamy o tym, że ruch jest ważny. Tyjemy i przestajemy dbać o naszą sprawność ruchową. A prawda jest taka, że nasze zdrowie zależy właśnie od naszej sprawności fizycznej. Jest to jeden z filarów dobrego zdrowia, więc powinniśmy o nią zadbać. Regularne ćwiczenia pomogą nam w odpowiednim funkcjonowaniu. Każdy z nas powinien dbać o siebie. Wydaje nam się, że jest za dużo lekcji wychowania fizycznego w szkołach, ale tak naprawdę musimy się wiedzieć, że gdyby nie te zajęcia, dzieci nie ćwiczyłyby wcale. Może nie wszystkie, jednak spora część totalnie nie odrywałaby się od komputera. W myśl zasady sport to zdrowie, hartujmy w sobie ducha ciągłych sportowych wyzwań, ćwiczmy ile sił, by nie mieć zadyszki po wejściu na drugie piętro schodami. Ćwiczmy dla zdrowia, by na starość nie być niedołężnym a pełnym werwy, by móc samemu w miarę funkcjonować.