Serwis Zdrowotny

Pijąc

Pijąc czyjeś zdrowie, szkodzimy własnemu. Alkohol owszem jest dla ludzi, ale nie w nadmiarze, a gdy zaczynają się toasty, wszyscy doskonale wiedzą, że na jednym kieliszku się nie skończy. Niestety następnego dnia mamy kaca, co już jest objawem złego stanu naszego zdrowia. Niestety nie dbamy o nasze zdrowie, ścieramy się do granic możliwości. Próbujemy, wyznaczamy coraz to nowe granice w złych nawykach, bo przecież druga nieprzespana nocka to powód do dumy i to, że naszym jedynym pożywieniem w trakcie dnia był papieros i cztery kawy. Gdyby to wszystko było tak proste, nie musielibyśmy ani spać ani jeść, jednak nie jest tak łatwo. Jeśli naprawdę zależy nam na życiu w zdrowiu, to lepiej żebyśmy zaczęli o siebie dbać. Nasze zdrowie zależy od nas, od tego, w jaki sposób będziemy się odżywiać i od tego czy będziemy ćwiczyć. W dodatku dużo zależy od tego czy codziennie jesteśmy w stanie poświęcić chwilę na odprężenie się. Musimy pamiętać, że nasze zdrowie nie dotyczy tylko naszej fizyczności, ale też stanu naszej kondycji psychicznej.